Mindfulness al Parco Naturale di Cervia
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che unisce l’esperienza delle antiche tecniche meditative con alcuni aspetti delle più odierne teorie legate alla terapia cognitiva. Immersi nella natura, sperimenteremo alcuni brevi esercizi con i quali potrete cominciare a familiarizzare con questa tecnica in maniera semplice e divertente.
Effetto Natura AmaParco è una serie di appuntamenti dedicati al benessere personale all’interno di parchi e musei del circuito AmaParco, organizzata da Atlantide.
Questo appuntamento è stato organizzato in occasione della Wellness Week e prevede un'ora e mezza di Mindfulness all'ombra della millenaria pineta di Milano Marittima insieme a Giovanni Canali, psicologo.
Mindfulness è un modo di fare esperienza del sé e del mondo che ci circonda nel qui e ora, o come direbbe Jon Kabat-Zinn, fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, di “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.
È una pratica che nel tempo porta a un miglioramento del benessere psicologico, relazionale e fisico e può essere applicata quindi per alleviare sofferenze, stress e disagi.
Da portare:
- tappetino
- plaid
- abbigliamento comodo
- acqua
- antizanzare
Quando
mercoledì 24 settembre 2025
Orari
ore 18.00
Luogo
Parco Naturale
Cervia - Via Forlanini zona Terme
Tariffe d'ingresso
€ 12.00
Sito Ufficiale di Informazione Turistica di Cervia,