Mindfulness al Parco Naturale di Cervia
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che unisce l’esperienza delle antiche tecniche meditative con alcuni aspetti delle più odierne teorie legate alla terapia cognitiva. Immersi nella natura, sperimenteremo alcuni brevi esercizi con i quali potrete cominciare a familiarizzare con questa tecnica in maniera semplice e divertente.
Effetto Natura AmaParco è una serie di appuntamenti dedicati al benessere personale all’interno di parchi e musei del circuito AmaParco, organizzata da Atlantide.
Questo ciclo di incontri ti guiderà alla scoperta della consapevolezza attraverso esercizi pratici pensati per chiunque voglia approcciarsi alla disciplina per la prima volta, insieme a Giovanni Canali, psicologo.
Mindfulness è un modo di fare esperienza del sé e del mondo che ci circonda nel qui e ora, o come direbbe Jon Kabat-Zinn, fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, di “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.
È una pratica che nel tempo porta a un miglioramento del benessere psicologico, relazionale e fisico e può essere applicata quindi per alleviare sofferenze, stress e disagi.
Calendario 2026
- venerdì 22 maggio, ore 18.30
- mercoledì 10 giugno, ore 18.30
- sabato 29 agosto, ore 18.30
- sabato 26 settembre, ore 9.30
--> Scopri tutti i dettagli dei quattro incontri
Da portare
- tappetino
- plaid
- abbigliamento comodo
- acqua
- antizanzare
Punto di ritrovo
Piazzale San Francesco, all'interno del Parco Naturale
Durata
1 ora circa
INFORMAZIONI
CerviAvventura, Parco Naturale di Cervia
tel. +390 544 995671 | cerviavventura@atlantide.net
Giovanni Canali
Quando
22 maggio, 10 giugno,
29 agosto, 26 settembre
Orari
vedi dettagli in pagina
Luogo
Parco Naturale
Cervia - Via Forlanini zona Terme
Tariffe d'ingresso
€ 15,00
disponibile anche la formula abbonamento per i quattro incontri
Sito Ufficiale di Informazione Turistica di Cervia,